El ejercicio regular es bueno para todos. Con un control apropiado del asma, los síntomas de la misma no deben impedir que las personas con asma hagan ejercicio y se diviertan. Además de saber cuáles son y tratar de evitar sus desencadenantes, tomar un medicamento diario de control (si está prescrito por su médico) y trabajar de cerca con su médico puede ayudarle a tener un control adecuado de su asma.
Si el asma determina lo que hace y a dónde va, le está afectando.
La gente con síntomas de asma realiza más cambios de los que cree para evitar los desencadenantes, por ejemplo:
 Tomar las escaleras eléctricas en lugar de las fijas- Evita las casas de amigos con mascotas
- Permanece en interiores cuando está frío afuera
- Su actividad física es limitada
Si usted ha realizado alguno de estos cambios en su vida debido a los síntomas del asma, se está olvidando que usted puede vivir su vida normal, si tiene un adecuado control.
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Tomar las escaleras eléctricas en lugar de las fijas
